Menopauza to naturalny etap w życiu dojrzałej kobiety, który sygnalizuje zatrzymaniem krwawień miesięcznych. Przeważnie rozpoczyna się między 45. a 55. rokiem życia, choć bywa, że przejście ten ma miejsce przed 40 rokiem życia lub po pięćdziesiątce.
Najczęstsze symptomy
Do najczęściej spotykanych objawów należą napady gorąca, nocne poty, problemy emocjonalne, problemy ze snem, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te są skutkiem obniżeniem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym układ hormonalny zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem przyspiesza ją choroby autoimmunologiczne.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Można stosować HTZ, preparaty roślinne, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny sport oraz relaks.
Menopauza to wyzwanie, ale też część życia, który można przejść łagodniej dzięki odpowiednim informacjom i właściwemu wsparciu.
